Malaika, Gründerin von MALIWELL
Zertifizierte Fitness Trainerin und Spezialistin für Longevity und gesunde Ernährung
Ich kenne den Diätkreislauf viel zu gut
15 Jahre lang habe ich Crash-Diäten ausprobiert und teilweise sieben Tage die Woche trainiert und trotzdem nicht nachhaltig abgenommen.
Ich dachte lange, ich müsste einfach noch weniger essen, noch mehr trainieren und noch disziplinierter sein.
Erst als ich meinen Ansatz verändert und gelernt habe, wie nachhaltiges Abnehmen wirklich funktioniert, konnte ich innerhalb von 1,5 Jahren fast 40 kg abnehmen.
Heute kann ich mein Gewicht halten, ohne mein ganzes Leben von Diäten bestimmen zu lassen.
Ich bin jetzt in meinen vierzigern und lebe mein gesündeste, stärkste und glücklichste Leben, was ich in meinen zwanzigern und dreißigern nie erreicht habe.
Mein Ziel ist es, Frauen ab 35 zu inspirieren und zu unterstützen, damit sie ihr Wunschgewicht erreichen und sich jung, fit und gesund fühlen, egal in welchem Lebensabschnitt sie sich befinden. Zu diesem Zweck habe ich meine Fitnesstrainer Lizenz absolviert und mich in Ernährung und Longevity weitergebildet.
In diesem Abschnitt möchte ich die verschiedenen Aspekte meiner Coaching-Methoden erläutern. Es geht darum, nicht nur körperliche Fitness zu erreichen, sondern auch eine positive Einstellung zur Ernährung und zu einem ausgeglichenen Lebensstil zu entwickeln. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, seine Ziele zu erreichen, und ich bin hier, um diesen Prozess zu begleiten.
Die Geschichte hinter Maliwell
Maliwell ist mehr als ein Name. Es ist meine Vision von Gesundheit, Stärke und Lebensfreude.
Der Name setzt sich aus zwei Begriffen zusammen, die meine persönliche Reise und die Philosophie meines Businesses widerspiegeln:
Mali – inspiriert von meinem Namen Malaika.
Well habe ich aus dem Englischen well being genommen, zu deutsch wohlbefinden.
Zusammen entsteht Maliwell – ein Name, der für ein aktives, gesundes und erfülltes Leben steht.
Meine Vision & Philosphie
Mit Maliwell möchte ich Frauen dabei unterstützen, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Ich möchte sie dabei unterstützen länger, besser und glücklicher zu leben.
Ich glaube daran, dass Gesundheit nicht kompliziert sein muss. Auf dem Weg zum Wunschgewicht soll Fitness, Ernährung und Longevity kein zusätzlicher Stressfaktor sein, sondern ein Weg zu mehr Freiheit, Energie und Lebensqualität. Freiheit, den eigenen Körper zu verstehen. Freiheit, sich wieder wohlzufühlen. Freiheit, das Leben aktiv und selbstbestimmt zu genießen.
Deshalb basiert Maliwell auf drei einfachen Säulen: Bewegung, ausgewogene Ernährung und gesunde Gewohnheiten für ein langes, aktives Leben. Ohne Extreme, ohne Crash-Diäten und ohne Perfektionsdruck.
Mein Ansatz richtet sich an Frauen, die nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Trends suchen. Frauen, die ihren Körper unterstützen statt bekämpfen möchten und verstehen, dass echte Ergebnisse durch kleine, konsequente Schritte entstehen.
Am Ende bedeutet Longevity für mich nicht einfach, länger zu leben. Es bedeutet, in jeder Lebensphase stark, gesund und voller Energie zu sein – heute, morgen und in den kommenden Jahrzehnten.
Maliwell steht für ein Leben voller Vitalität, Stärke und Lebensfreude. Mit deinem Wunschgewicht.
Disclaimer
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Konsultiere stets einen qualifizierten Gesundheitsfachmann, bevor du ein neues Fitness-, Ernährungs- oder Trainingsprogramm beginnst, insbesondere wenn bei dir bereits gesundheitliche Vorerkrankungen bestehen.